1. 请在12:50前完成报到，报名时需要携带身份证；
2. 严格遵循十日课程行为规范，避免肢体接触，全程保持止语，听从课程法工的指引；
3. 手机全程关机，报到时手机及贵重物品需寄存；
4. 请自带水杯，课程结束后记得带回；
5. 自驾学员可将车子停在小区停车场，小区停车场车位有限不建议学员自驾前往；
6. 进出轻声细语，以免影响其他居民生活；
7. 如果取消课程，请在咪听页面取消，并第一时间短信或电话通知报名法工；
8. 请勿穿着暴露或会发出摩擦声音的衣物。
报名及咨询电话：叶师兄 18559166616，
问路电话：薛师兄 15980689315
一日旧生课程时间;
2019年7月14日
12:20-12:50(报到)
课程时间表;
13:00-13:50 观息法
14:00-15:00 静坐
15:10-16:00 内观
16:10-17:00 静坐
17:10-18:10 共修
18:20-19:10 慈悲观/开示
19:10-19：40请益
19：40课程圆满
温馨提示:迟到和早退者谢绝参加课程，请报名参加课程的学员提前规划好路程及时间。
交通指引
1、自驾：请导航“福州市仓山区泰禾红树林A区”
2、公交
（1）.火车站
a.火车南站 地铁B口 1号线 开往象峰方向 ——上腾地铁B出口 步行跑马场站上车——26.157.47.190路（方向金山浦上公交枢纽站）——葛屿村站下车 步行至泰禾红树林A区
公交车：26/157/47/190路
b.火车北站 地铁站A2口 1号线 （开往火车南站方向）——南门兜 换乘 地铁二号线——（开往苏洋方向）金山地铁站D出口。步行220米——金祥金洲路口公交站，乘79/317路——金山浦上公交枢纽站——步行 泰禾红树林A区。
公交车：117/121/133/175/6/41-189路
（2）.汽车
a.汽车南站 318路 淡站上车——开往工业路白马路口公交站 ——步行宁化地铁A口——二号线（开往苏洋方向）同上。
安淡站上车336/82/89/318/14/130/313/7/315
开往浦上公交枢纽站方向——葛屿村站下车 步行泰禾红树林A区
b.汽车北站 闽运汽车北站步行505米——福州火车站地铁站D2口一号线（开往火车南站方向）——南门兜换乘地铁二号线（开往苏洋方向）同上。
323快线——福屿天桥（同站换乘）327路——葛屿村站 步行 泰禾红树林A区